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合肥不少市民称“过年胖三斤”营养师表示可喝

来源:未知作者:admin编辑: admin时间:2014-11-10 10:44

“每逢过年胖三斤,过完年你胖了没有?”2月7日上班的第一天,在高新区上班的小徐就和小伙伴们这样互相问候。春节长假刚过,在各大微博和论坛里,关于“过年胖了几斤”的话题持续升温,很多网友戏称自己是很多网友称自己为“年胖族”,即只要过年,必定发福。

年胖族:过完年 脸也圆了

从六安老家回合肥上班的女白领小徐说,在短短的7天年假里,自己足足胖了8斤。“从除夕到家开始,每天就开始了‘餐餐肉,顿顿鱼’的生活,过年在家三顿饭,桌上都是荤菜多,就连吃面条,妈妈也给我加些鸡汤和鸡肉进去,过完年,脸圆了,双下巴都出来了。”

家住合肥市蜀山区北苑小区的张先生表示自己过个年啤酒肚也鼓起来了,与小徐情况略微不同的是,自己长胖的原因则是“应酬太多”,据张先生分析,自己在过年期间应酬多、喝酒多,“过年走亲戚、一些朋友的聚会、同事和生意伙伴的应酬兼职比平时还多,加之过年较闲,一吃饭必定喝酒,喝的自己的体重直线上升。”

在蚌埠读大学的小张也感叹,“过年期间,我只睡觉不用脑,导致拜年时简直都不好意思说是妈妈的贴心小棉袄,贴心是贴心,但简直是军大衣了。”

在合肥市蜀山区黄山路和望江西路,面对“过完年你胖了没有”的提问,附近的30位路人里有23人回答“胖了”,4人表示“基本没变”,3人表示“不但没胖,反而瘦了”。

营养师称节后多喝开水可解油腻

过年期间,大鱼大肉连续海吃七天,难免会给肠胃造成负担,面对市民们总结“每逢过年胖三斤”的过年定律,就职于合肥一家培训机构的营养师贡云表示,过年期间每顿饭菜都少不了油腻,所以,大部分人都会出现脂肪摄入量过高的情况,发胖也在所难免。

“想要尽快减下体重,可以在节后多吃清淡食物配粗粮,并适当强迫自己多喝水,尤其是多喝白开水,这样可以加快肠道的新陈代谢,减轻肉类食物和酒精对肝脏的危害。”

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