冬天喝藏红花活血暖身，有效改善手脚冰冷、月经不调、气虚血亏

造成这种情况主要是因为身体气血不畅、气血不足所造成的。着时候适当的吃一些藏红花就有活血的好处，下面给大家介绍一下女性吃藏红花活血的功效。

造成很多女性朋友在冬天手脚冰冷的原因主要是因为气血两亏，一些朋友越冷的话就越不想活动，结果是人体气血越是不顺畅。着时候就需要食用一些活血化瘀的补品来改善身体，让四肢末端的血液循环更好，气血更顺畅。

这是因为藏红花中含有藏红花含有多种甙，可调节血液循环、凉血解毒、养颜化瘀。具有活血化瘀、 解郁安神、行血养血、调节内分泌的功效。改善人体气血循环，促进身体阳气的顺畅流通，有效的改善因为气血不畅所造成的手脚冰冷。
 

中医素有“秋冬养阴”的说法，这主要就是对气血的养护。女性补气滋补活血中，藏红花是最佳药材，是解决女性气虚、血亏、血瘀的经典滋补品。尤其是白领女性工作压力大、缺少活动，还有病后虚弱、气血不调等亚健康人群非常适合食用藏红花。

同时据科学研究发现藏红花而且对精神不佳、痛经闭经等也有较好的康复和养生保健效果。
 

藏红花从自古以来就被女性用来养颜、美容，延缓衰老，被称为“让女人美丽的花”， 能调理女性肌肤萎黄、黯淡等气血不足、血瘀引发的皮肤问题。而对于女性面部斑点来说，活血化瘀是改善面部斑点的关键，经常食用藏红花可以最大限度地发挥其活血耐缺氧的功效，明显促进血液微循环，让每一个细胞都得到充足的血氧、水分和营养，使体内每一个细胞充满活力，有效的改善因为血行不畅所造成的面部色斑。

藏红花吃法详解

泡茶：每次取5-8根泡水喝，喝三日停一天或者隔一日一次，可冲泡3-4次。

煲汤：每次取20根左右，开水浸泡，汤食用前加入。

泡酒：取藏红花4g，白酒约500ml，密封浸泡3-7天，即可饮用。

蒸蛋：取适量藏红花放入蛋中，和水蒸熟即食用。