顺氨柠：γ-氨基丁酸你了解多少？

γ-氨基丁酸是顺氨柠主要成分之一，英文名：γ‑aminobutyric acid (GABA)，γ-氨基丁酸是目前研究较为深入的一种重要的抑制性神经递质，它参与多种代谢活动，具有很高的生理活性。γ-氨基丁酸(GABA)是一种天然活性成分，广泛分布于动植物体内。植物如豆属、参属、中草药等的种子、根茎和组织液中都含有γ-氨基丁酸。在动物体内，γ-氨基丁酸几乎只存在于神经组织中，其中脑组织中的含量大约为0.1～0.6mg/g组织，免疫学研究表明，其浓度最高的区域为大脑中黑质。

γ-氨基丁酸属强神经抑制性氨基酸，具有镇静、催眠、抗惊厥、降血压的生理作用。它是抑制性神经递质(Inhibitory Neurotransmitter)，可以抑制动物的活动，减少能量的消耗。氨基丁酸作用于动物细胞中的γ-氨基丁酸受体，γ-氨基丁酸受体是一个氯离子通道，γ-氨基丁酸的抑制性或兴奋性是依赖于细胞膜内外的氯离子浓度的，γ-氨基丁酸受体被激活后，导致氯离子通道开放，能增加细胞膜对氯离子通透性，使氯离子流入神经细胞内，引起细胞膜超极化，抑制神经细胞元激动，从而减少动物的运动量。

它是通过减少动物的无意识运动，来减少能量消耗，从而达到促生长的目的。γ-氨基丁酸能促进动物胃液和生长激素的分泌，从而提高生长速度和采食量;能兴奋动物的采食中枢，从而增加采食量。是一种神经抑制的产品。

国家卫生部已于2009年10月10日正式下文,将γ-氨基丁酸(GABA)列为新资源食品。

γ-氨基丁酸(GABA)的主要作用如下：

1、改善睡眠

因为γ-氨基丁酸有抑制神经中枢的作用，所以有安眠、镇静的效果，同时它又是无药物依赖及副作用的神经递质。

2、降低血压

它可以通过调节中枢神经系统达到降血压的效果

3、抗焦虑

γ-氨基丁酸是中枢神经系统的抑制性传递物质，它的作用是降低神经元活性，防止神经细胞过热，γ-氨基丁酸能结合抗焦虑的脑受体并使之激活，然后与另外一些物质协同作用，阻止与焦虑相关的信息抵达脑指示中枢。

4、降低血氨

有临床研究γ-氨基丁酸能抑制谷氨酸的脱羧反应，使血氨降低。

5、提高大脑活力

γ-氨基丁酸能进入脑内三羧酸循环，促进脑细胞代谢，同时还能提高葡萄糖代谢时葡萄糖磷酸酯酶的活性，增加乙酰胆碱的生成，扩张血管增加血流量，并降低血氨，促进大脑的新陈代谢，恢复脑细胞功能。

6、促进乙醇代谢

当你服用完γ-氨基丁酸后，再饮用一些酒，同过测试乙醛浓度会比没有服用γ-氨基丁酸要代谢的更快。

7、美容的作用

在最新的研究中，γ-氨基丁酸还有防止皮肤老化、改善脂质代谢、防止动脉老化等作用。

【关于γ-氨基丁酸的相关科学研究权威文献】

1、《GABA(γ-氨基丁酸)的功能性》

2、《γ-氨基丁酸的生理功能和研究开发进展》

3、《γ-氨基丁酸的生理功能概述》

4、《抑郁症发生中γ-氨基丁酸与其它相关递质的关系》

5、百度百科：《γ-氨基丁酸》

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