你的兄弟尿不尽可能已患病

杜宝俊，主任医师，教授，硕士研究生导师，不孕不育科，中国中医科学院西苑医院。

如今生活节奏的加快，越来越多的人们患有所谓的“亚健康”，尤其在一线奋斗的男性朋友们：熬夜加班，长坐不动，喝酒抽烟，缺乏身体的锻炼，不规律的饮食习惯导致自己的前列腺患有各种各样的疾病，例如前列腺炎、前列腺炎肥大、前列腺增生，泌尿生殖系感染。前列腺增生尤为严重。

前列腺增生基本为良性增生，是奋斗时期男人们的常见男性疾病之一。同时此病的病发率会随着男性年龄逐年增加，我国人口老龄化的趋势也造就了此病病例的增加。

杜宝俊主任提醒大家前列腺增生早期症状不是特别明显，如有以下情况需细心留意：

1、尿频和夜尿次数增加。上厕所的次数增加，但每次尿量都不多。排尿间隔时间的缩短。如果膀胱有结石或者感染则尿频更加严重，甚者伴有疼痛。

2、排尿时会有排尿缓慢、排尿不顺利、排尿间隔不断。这是因为前列腺增生导致的物理性方面的排尿不方便，由于输尿通道压力变大，男性排尿开始比较慢，排尿的时间延长，尿线细小并且没有力气。小便开始出现细微的分叉，有一种没尿但是尿不尽感觉。如果前列腺增生进一步的加重，病友需要增加肚子的压力帮助排尿，深呼气和吸气会使腹部压力的剧烈增减，从而导致尿流中断和缓慢排出。

3、排尿后伴有尿不尽，尿后滴沥：当残余尿量很大，膀胱过度膨胀且压力很高，高于尿道阻力，尿便自行从尿道溢出。

前列腺增生的危害有很多例如：

1、影响生活质量，患有前列腺增生会导致尿频、夜尿的加剧。夜间起床尿尿，影响睡眠质量，导致第二天的工作和学习不顺利，时间长了会导致精神压力过大引发其他症状

2、前列腺增生会导致尿路阻塞，进一步加剧尿不尽，尿后滴沥。严重者肾积水危及生命

3、会随着时间的推移，膀胱肌肉会变的无力，部分尿液未排出导致尿路细菌感染，导致尿路疾病和肾病。

那么在日常生活中我们要如何保健保养呢？

1、正确认识前列腺增生疾病，保持良好的心态，不要给自己过多的心理压力。

2、不吃，少吃辛辣，刺激性的食物。

3、少抽烟少喝酒，有证据表明抽烟，喝酒会增加前列腺增生的发病率

4、规律性生活，不要频繁手淫，避免不洁性交。

5、避免久坐不起，避免长时间骑车，坚持健康有氧运动锻炼，避免剧烈运动

6、每年进行一次身体检查，早发现早治疗。

最后杜宝俊主任提醒广大男性朋友，如有前列腺增生早发现早治疗，给自己和家人一个健康生活。