雾霾天要多吃水果蔬菜增强抵抗力

　　5日，记者从各大医院了解到，由于连日的大雾，呼吸系统疾病患者急剧增多。 记者在多家医院看到，在医院的耳鼻喉科候诊区里，有不少老年人的身影。耳鼻喉科专家告诉记者，最近几天来医院里看耳鼻喉科的人能占到一半。“主要是上呼吸道感染造成的咽喉炎症。”

　　专家说，他尤其提醒那些有晨练习惯的市民，大雾天气不宜在室外锻炼，因为锻炼时的大量换气，更容易将雾气吸入体内。此外，雾天空气湿度较大，会影响运动时皮肤的散热，容易让人感到头晕气闷。有晨练习惯的市民可在太阳出来后再锻炼。他同时提醒广大市民，要多吃水果蔬菜，增加维生素，增强身体抵抗力。如果不得已外出，最好戴纯棉口罩。身体如有不适，应尽快就医。

（责任编辑：滕小兰）