怀疑妻子出轨 男人的更年期到了更可怕

　　某医院近日接诊了这样一位病人：一向人缘很好、性格温和的吴先生最近一年好像变了个人，精神不好还脾气越来越坏，还老爱疑神疑鬼，对妻子的不冷不热感到非常不满，因为自己人到中年性能力也不行，脑子里常常想她是否在外面有了其他男人，为此总是说话阴阳怪气，一次跟踪妻子买菜被发现了又解释不清终于闹出事了，差点搞得夫妻关系破裂。50多岁的吴先生开始以为自己是患了心理疾病或者精神压力过大，没想到被专家初步诊断为“更年期综合征”。

　　据一项调查显示，男性更年期综合征出现在40岁至70岁的男性居多，心理和生理上出现莫名其妙的改变，年龄越大，症状越显著。“在国外，男性更年期已被广泛受到重视，但在我国，男性更年期问题的研究工作刚开始，所以广大人群对此问题的认识还很不够。”专家介绍到。

　　男人更年期的危害比女人更可怕

　　一、喜怒无常

　　主要是性情改变，如情绪低落、忧愁伤感、沉闷欲哭、或精神紧张、神经过敏、喜怒无常，或胡思乱想、捕风捉影，缺乏信任感等。

　　二、功能紊乱

　　主要是心血管系统问题，如心悸怔忡、心前区不适，或血压波动、头晕耳鸣、烘热汗出;胃肠道症状，如食欲不振、腹脘胀闷、大便时秘时泄;神经衰弱表现，如失眠、少寐多梦、易惊醒、记忆力减退、健忘、反应迟钝等。

　　三、雄性激素缺乏出现性功能障碍

　　常见性欲减退、阳痿、早泄、精液量少等，雄性激素部分缺乏是男性出现更年期综合征的重要原因，其它如激素水平改变、许多相关的疾病、环境等因素均同男性更年期综合征的发生有关。其实人到中年这些都是正常情况，然而男人往往很重视性能力，导致自己满足不了妻子而出现自卑而怀疑对方的行为。专家介绍，男性在出现更年期症状后，只有约一成病人主动到门诊就诊，有的悄悄购买保健品自我调理。

　　四、生育能力下降影响家庭和谐

　　现在男性不育症患者越来越多。有资料显示，男性不育症的人群集中在30~35岁、40~50岁这两个年龄段。40~50岁的男性治疗不育有多重社会因素，譬如精英人群的第二次婚姻等。目前生育能力下降的原因非常复杂，有研究表明从事电焊、强电磁辐射、装潢、油漆喷涂以及经常需要在高温环境下工作的人，这部分人群的不育不孕风险相对较高。同时，糖尿病、抑郁症、高血脂、外伤、手术、不良习惯如抽烟喝酒等因素，都会影响生育能力。

　　五、衰老发福患“三高”

　　随着年龄的增长，男人全身肌肉开始松弛，皮下脂肪较以前丰富，身体变胖，显出“福态”。而更年期综合征的男人因机体功能紊乱和肥胖而更容易患上脂肪肝、高血压、高血脂等疾病。

　　六、头发脱落显苍老

　　脱发这事虽然不算大毛病，但是有关面子形象的事谁都在乎，头顶光可鉴人也会使男人的性格产生一定的变化。专家指出，人至中年，身体不能再和年轻人比了，长时间工作，上网，娱乐消遣，经常吸烟等不良生活方式导致睡眠质量不佳成为脱发的主要因素。

　　保持男性魅力如何跨过更年期?

　　重点一：放下应酬，多想想生活中的所得，花时间和妻子交流或者一起出门旅行放松，不仅能更好的维持夫妻关系还能增加家庭幸福度，这世界上的女人有一个共同点就是，人至中年，不在乎钱多钱少，更在乎关心少不少，所以多花点心思在妻子身上她哪里会出轨呢!

　　重点二：瘦一点更精神。如果你想自己的晚年能健健康康，一定要让啤酒肚瘪下去。适当节制饮食，少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，晚八点后禁主食。此外，还应多参加体育锻炼，如跑步、爬山、骑车、游泳等。平时，可以尝试胸腹呼吸法：挺直腰背，在缩下腹的同时，慢慢地用鼻子吸气，感觉胸部在扩大，屏住1~3秒左右，再慢慢地用嘴把气吐出来。这个动作，无论在哪都可以勤加练习。

　　重点三：生活中注意补充维生素D。对防脱发有益，如果出太阳在阳光下晒10—15分钟有助于身体生成维生素D。此外，经常梳发可以促进血液循环，防止秃头和头皮屑的发生。脱发者应多喝生水或多吃蔬菜，以及含有丰富铁质的食品。

　　重点四：预防男性疾病。性能力下降除了与糟糕的生活习惯相关外，很可能患有男科疾病。为此，要做到不吸烟、不酗酒，不要贪恋桑拿浴，不要常穿紧身裤、牛仔裤。其次，多吃水果和蔬菜，让饮食中富含维生素(维生素食品)和抗氧化剂。如果是男科疾病引起的男性不育问题，应及时到正规医院治疗。

　　KK健康提醒：目前研究者认为，男人出现更年期综合征主要是由于年龄增长导致机体衰退，男性睾丸萎缩，睾丸酮分泌减少所致。值得注意的是，男性更年期初始症状没有女性明显。当因自己的问题导致生活失衡，那又何必遮遮掩掩?男性朋友不妨通过上述推荐好好改变一下自己，如果出现严重问题，还是赶紧去治疗，尽快恢复自己的健康!

　　责任审稿：健康科普中心

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