研究 舒适健康的食物是一个传说

　　【科技讯】9月16日消息，什么是你最喜欢的"安慰食品"?你知道你有一个-A使用舒缓以下一些令人不安的事件伤痕累累的感情对待。

　　好了，你猜怎么着：你在开玩笑吧。一项新的研究发现舒适的食物没有在解除情绪比任何其他食品，甚至安静地坐在不消耗热量更有效。

　　"负面情绪自然消失一段时间，写道："美国明尼苏达大学的一个研究小组领导的心理学家崔西·曼。 "个人可以给予安慰食品"信用"的，将已经发生，即使在没有的休闲食品情绪的影响。"

　　"卸下借口吃了高热量和高脂肪的食物可以帮助人们开发和维护健康的饮食习惯，并可能导致他们专注于其他食品无改善他们的情绪的方法。"

　　哈根达斯的那桶可能没有毕竟神通。

　　曼和她的同事们描述了四个实验，其中三宗类似的结构。在一个介绍会议上，与会者被特别问及"哪些食物会让你感觉更好，如果你心情不好?"，以及其他食物，他们喜欢，但不要把这一类。

　　然后，在预定至少间隔一周，学生群体(共100个)两会观看18分钟的视频中引出影片剪辑组成的"愤怒，恐惧，焦虑的感觉，和/或悲伤。"在一次会议，填写设计来确定自己的情绪的调查问卷后，他们得到了他们的自我描述的舒适性食物(巧克力是最流行的，其次是冰淇淋和饼干)慷慨的一部分。

　　在另一方面，它们被给予的非舒适的食物很满意，如杏仁或腰果(实验1)的任一个; à燕麦棒，担当一个中立的食物(实验2);或者什么都没有，这意味着他们只需在默默地坐在三分钟(实验3)。之后，所有填写了调查问卷的心情一秒钟的时间。

　　"与会者"情绪改善随着时间的推移，"研究人员报告。然而，它们增加"，这发生在相同的程度，无论哪种类型的食物的进食，或他们是否在任何食品都没有。"

　　这一发现持有真不管他们多么消耗，也不是多么有信心，他们的休闲食品将是特别有效的。相信在这类食品的权力十分广泛：列出他们的最爱，参与者的81%后无论是同意或强烈同意，他的发言"我相信，吃了这些食物会让我感觉更好。"

　　这些发现对减肥和减肥明显的影响。 "我们发现没有理由让人们​​选择舒适的食物的时候都心疼，"研究人员得出结论。 "卸下借口吃了高热量和高脂肪的食物可以帮助人们开发和维护健康的饮食习惯，并可能导致他们专注于其他食品无改善他们的情绪的方法。"

　　换句话说，我们刚刚失去了另一种合理化吃垃圾。这是令人痛心的要命，但它是很好的了解感觉会通带或不带的好时酒吧的帮助。